Počinju novi termini upisa za sportsko ljeto na Sokolu!

Svi koji žele postati novi članovi programa treniranja u Sokol Centru, dobit će priliku u tri termina: od 16. do 20. kolovoza, 22. do 27. kolovoza te od 29. do 3. rujna, prijave se mogu obaviti na poveznici koju je moguće naći na društvenim mrežama Centra, prijaviti se mogu svi od najmlađih pa do osoba u zrelijoj životnoj dobi. Kroz treninge razvija se osnovna fleksibilnost i koordinacija koja može pomoći u izgradnji samopouzdanja, prednost treninga je i verficiranost od strane Ministarstva znanosti i obrazovanja. Također jedna od pogodnosti je istovremeni trening roditelja i djece, program se može naći na novoj web stranici Gimnastičkog društva.

Programi za najmlađe:
Baby Gym- izvrstan program za bebe od 1,5 do 3 godine starosti, koji uz pratnju roditelja, na treningu razvijaju osnovnu razinu motorike i koordinacije

Predškolci- program se dijeli na Mlađe predškolce (3-5 godina) te Predškolce (od 5 godina do polaska u školu). Cilj programa je na zabavan i jednostavan način naučiti djecu osnovnim gimnastičkim elementima kao što su kolut, zvijezda i slično

Školarci- namijenjen učenicima nižih razreda osnovne škole (1.-4. razred). Uključuje kondicijsku pripremu, vježbe snagei fleksibilnosti te učenje lakših i težih gimnastičkih elemenata. Djeca koja sudjeluju u treninzima gimnastičke rekreacije trajno stječu navike zdravog života te na vrijeme uviđaju korisnost bavljenja sportom

Programi za odrasle:
Gym Body- ovaj program namijenjen je odraslim rekreativcima koji žele povećati mišićnu masu, poboljšati funkcionalne i motoričke sposobnosti, poboljšati snagu i izdržljivost ili smanjiti masno tkivo. Na treningu se koriste rekviziti poput girja, medicinskih lopti, švedskih ljestava, ručica za sklekove, a tu je naravno i velik broj vježbi koje se izvode težinom vlastitog tijela.

Gym Cycling- izvrstan program za sve koji traže psihički odmor i primjeren fizički napor uz zabavan program popraćen motivirajućom glazbom. Program obuhvaća grupni trening na statičkim biciklima, a simulira vožnju vanjskog bicikla – vožnja po ravnini, po uzbrdici, izmjena sjedećeg i stojećeg položaja i sprint.

Basic Gym-program se sastoji od vježbi niskog do srednjeg intenziteta, a predstavlja kombinaciju pilatesa i gimnastike. Vježbe na programu osmišljene su na način da aktiviraju cjelokupnu muskulaturu tijela, a ujedno su odlične za rehabilitaciju radi bržeg oporavka kod ozljeda.

Acro Gym Body-sjajan izbor za rekreativce koji se žele okušati u gimnastici. Riječ je o treninzima na kojima se uči od jednostavnijih prema složenijim gimnastičkim elementima – od zvijezde i koluta do salta i premeta.