17.05.2024
Svjetski dan kretanja
Manje je poznato da je idealna tjelesna aktivnost za ljudski organizam upravo - hodanje. Mi smo i evolucijski hodači, "dizajnirani" upravo za tu vrstu tjelesne aktivnosti. Naši preci prelazili su velike udaljenosti u potrazi za hranom i skloništem te zahvaljujući tome i preživljavali.
Objavljeno 09.05.2023
Hipokratova izreka “Šetnja je lijek” i danas je poznata. Svi već dobro znamo da je tjelesna aktivnost neophodna ako želimo biti zdravi i kvalitetno živjeti. Znanstveno je dokazano da redovita tjelesna aktivnost sprječava niz kroničnih bolesti koje su glavni uzrok obolijevanja, invaliditeta i smrtnosti u našoj populaciji.
Možda je manje poznato da je idealna tjelesna aktivnost za ljudski organizam upravo-hodanje. Mi smo i evolucijski hodači, “dizajnirani” upravo za tu vrstu tjelesne aktivnosti. Naši preci prelazili su velike udaljenosti u potrazi za hranom i skloništem te zahvaljujući tome i preživljavali. Upravo zbog toga je i naše tijelo najbolje prilagođeno hodanju. Nažalost, danas sve više sjedimo i zaboravljamo da smo stvoreni za pokret. U takvoj pasivnosti pate svi naši organski sustavi i postajemo podložni bolesti, a na raspolaganju imamo vrlo jednostavnu, učinkovitu i svakom dostupnu aktivnost – hodanje.
Upravo zbog toga GSSR “Sport za sve” Osijek poziva vas da se pridružite na NORDIJSKOM HODANJU na Svjetski dan kretanja, u srijedu, 10.5.2023., okupljanje u 10 sati na livadi kod pješačkog mosta.
Trener i štapovi osigurani!!
Imate više informacija o ovoj temi, želite li komentirati, napisati reakciju ili želite prijaviti pogrešku u tekstu?
