Pijete li i jedete čokoladu, pivo, kavu, vino i sladoled?

Nemoj jesti slatko, pivo te deblja, čokolada te čini nervoznim, od vina ti neće biti dobro… samo su neka od upozorenja s kojima se susrećemo cijeli život. No, ove su namirnice, u neku ruku – zaista dobre za vas!

Svi smo bar jednom u životu došli u dilemu zašto je nešto dobro ili loše za konzumaciju, pa su nam tako nametnuli osjećaj krivnje kako ne bi trebali konzumirati nešto radi posljedica ili ne daj bože dijeta.

ČOKOLADA
Da, iako su vas oduvijek upozoravali na nju, čokolada je zdrava! Nedavna istraživanja pokazala su kako čokolada utječe vrlo dobro na kardiovaskularni sustav na način da regulira krvotok, inzulin i sprječava mnoge bolesti. Posebno je zdrava tamna čokolada, za koju se ističe kako ima pozitivan učinak na raspoloženje. Nadalje, i studija koju je naručio sam BBC pokazala je kako jedenje čokolade utječe pozitivnije na mozak nego ljubljenje! Što još čekate? Trk po čokoladu!
Zanimljiva činjenica: Čokolada je u upotrebi kao napitak još od 1500 godina prije Krista.

PIVO
Pivo teče, bubrezi se liječe! Ako ovo niskoalkoholno piće koje se proizvodi od slada, hmelja, vode i pivskog kvasca konzumirate u umjerenim količinama – smanjit ćete rizik od infarkta, ali i poboljšati svoje mentalno zdravlje. Osim toga, pivski kvasac sadrži mnoge hranjive tvari, kao što su magnezij, selen i vitamin B. A za slučaj da vam ni malo alkohola nije drago, znajte kako je japanska studija otkrila da bezalkoholna piva sadrže mnoge antikancerogene tvari. I da, zanemarite priče o pivskom trbuhu, vjerojatnije je da nastaje od nedostatka kretanja i rekreacije, nego ispijanja ovog prekrasnog zlatnožutog napitka.
Zanimljiva činjenica: Pivo je jedno od najstarijih pića, datira čak iz 6. stoljeća prije nove ere

CRNO VINO
Pod uvjetom da niste Mladen Grdović i znate uživati u ljepoti ovog pića bez pretjerivanja, vino vas neće opiti, niti vam pamet popiti. Ono sadrži skupinu kemikalija nazvanu polifenoli koji smanjuju rizik od srčanih bolesti i karcinoma. Neke vinske sorte su posebno ljekovite, te se smatra kako Cabernet Sauvignon pomaže pri sprječavanju Alzheimerove bolesti. Također, istraživanja su pokazala da čaša vina dnevno smanjuje loše raspoloženje i depresiju.
Zanimljiva činjenica: Smatra se da je vino nastalo na području Izraela i Irana, 6000 godina prije Krista.

KOFEIN
Mnogi bez kave ne mogu zamisliti početak dana. Ništa čudno, ukusna je, fina, a i kad su vam oči još krmeljave, „podigne“ raspoloženje i razbudi vas. Za sve to zasluge ima kofein koji opušta mišiće i koristan je za osobe s bronhijalnim problemima. Također, kofein je i koristan izvor „goriva“ za mišiće.
Zanimljiva činjenica: Kofein može biti opasan, pa čak i otrovan za životinje. Ni slučajno ga nemojte davati najboljim čovjekovim prijateljima, psima.

SLADOLED
Najbolji prijatelj u ljetnim danima svoje je mjesto zasluženo našao na ovom popisu. No, uz to što nudi sve potrebno za užitak, sladoled je i zdrav! Voćni sladoledi bogati su šećerima koje organizam odmah apsorbira te sadrže i ponešto vitamina, dok su primjerice oni od čokolade – važan izvor antioksidansa. Ostali nutrijenti u sladoledu su biotin, kalij, selen i razni vitamini.
Zanimljiva činjenica: Najviše sladoleda po glavi stanovnika pojede se u Americi, gdje čak 98% kućanstava kupuje sladoled.

Prenosimo s punkufer.hr