Gimnastički klub Osijek Žito pokreće dva nova programa za žene: Gym Dance i Fit Gym

U osječkom Sokol Centru od 1. lipnja otvaraju se dva nova treninga namijenjena djevojkama i ženama –  Fit Gym i Gym Dance. Riječ je o programima koji povezuju ples, elemente gimnastike, funkcionalni trening, snagu i fleksibilnost.

Prije službenog početka programa, u tjednu od 25. svibnja, klub će organizirati besplatne probne treninge za sve zainteresirane polaznice uz obaveznu prijavu: https://forms.gle/fWRjtqqfbj2a2xE69

Program Gym Dance namijenjen je ženama starijima od 30 godina, a osmišljen je kao spoj plesnog aerobika, vježbi snage i fleksibilnosti. Naglasak je na razvoju kondicije, jačanju kardiovaskularnog sustava, koordinaciji i boljem osjećaju u vlastitom tijelu. Osim tjelesne aktivnosti, program ima i važnu rekreativnu i socijalnu komponentu – kroz pokret, glazbu i rad u grupi polaznicama se nudi prostor za oslobađanje od svakodnevnog stresa i stvaranje zdravih navika u ugodnom okruženju.

Treninzi Gym Dance programa održavat će se utorkom i petkom od 18 do 19 sati.

Drugi novi program, Fit Gym, namijenjen je djevojkama od 18 do 30 godina. Temelji na sporijim, kontroliranim pokretima, oblikovanju tijela, aktivaciji dubokih mišića, razvoju stabilnosti i povećanju mišićne snage. Posebna se pažnja posvećuje pravilnom disanju, kvaliteti izvedbe i osjećaju u svakom pokretu, a cilj programa je snažnije tijelo, bolja postura, veća fleksibilnost i smanjenje napetosti.

Fit Gym će se održavati ponedjeljkom i srijedom od 20 do 21 sat. 

Nove programe vodit će Andrea Stanković, trenerica s 13 godina plesnog iskustva. Tijekom godina stjecala je veliko iskustvo u radu sa ženama, vodila treninge i sudjelovala u brojnim nastupima i natjecanjima u Hrvatskoj i inozemstvu, među kojima su Dance Fest u Novom Sadu, European Dance Champion u Poreču, svjetsko natjecanje u Portugalu te državna natjecanja diljem Hrvatske. Uz natjecateljsko iskustvo, nastupala je i u televizijskim projektima poput Supertalenta, a bila je i plesna pratnja izvođaču na hrvatskom izboru za pjesmu Eurovizije – Dori. Završetkom tečaja za fitness trenericu uz glazbu dodatno je povezala ples i fitness, što je temelj oba nova programa.

„Pozivam sve djevojke i žene da nam se pridruže na besplatnim probnim treninzima te naprave prvi korak prema jačem, zdravijem i opuštenijem tijelu. Gym Dance i Fit Gym su programi u kojima ćemo kroz ples, snagu i dobru energiju graditi bolji osjećaj u vlastitom tijelu.”, izjavila je trenerica Andrea.

Službeni treninzi počinju od 1. lipnja, a održavati će se na II. katu Sokol Centra (Kralja Zvonimira 5). Mjesta će bit ograničena stoga pozivamo sve zainteresirane da se što prije upišu putem poveznice kako bi rezervirali mjesto: https://www.gdosijek.hr/upisi-se/upisi-se

Sve informacije dostupne su na [email protected]