Upoznajte svijet funkcionalnih i kondicijskih treninga – VALENS Conditioning Osijek

Ukoliko želite ojačati svoje tijelo i fizičke mogućnosti, riješiti se viška kilograma i aktivno raditi na sebi trebali biste ovaj članak pročitati do kraja i učiniti nešto kako biste postigli ravnotežu svojeg organizma. Bez izgovora!

U prostorijama hrvačkog kluba ‘Mursa’, na Vukovarskoj ulici u staroj zgradi OLT-a, nedaleko od Kampusa, održavaju se kvalitetni treninzi VALENS Conditioninga Osijek.

Funkcionalni i kondicijski treninzi odvijaju se u grupama (posebno muške, a posebno ženske grupe), gdje svako radi u sklopu svojih mogućnosti (individualni pristup). Osim toga, postoji i mogućnost privatnih treninga. Treninzi se baziraju na kombinaciji vježbi visokog inteziteta (cardio, bodyweight vježbe) i vježbi s utezima, bučicama, girjama za opće poboljšanje snage i izdržljivosti, kao i funkcionalnosti pokreta. Ovakvi treninzi uz razvijanje i jačanje tijela olakšavaju svakodnevne napore i zadatke. U dvorani se radi na mekanoj podlozi, tako da tenisice za treninge nisu nužne.

Danas ovakav oblik vježbanja koriste svi, od rekreativaca do profesionalnih sportaša, s ciljem da svaka osoba koja uđe u dvoranu iz nje izađe s minimalno osnovnim poznavanjem funkcije pokreta i pravilnog izvođenja vježbi.

Osobni napredak ovisi isključivo o polazniku, a instruktor je tu da pokazuje vježbe i učestalo motivira vježbače te se od njega uvijek može tražiti savjet vezan za prehranu i suplementaciju. S obzirom na to da se radi sa širokim spektrom rekvizita, treninzi su dinamični i nikada monotoni, a dob polaznika varira od 15 do 55 godina.

Za članstvo nije bitan datum u mjesecu, a prvi trening je uvijek besplatan.  Lokacija uvelike odgovara studentima (blizina Kampusa).

Prijaviti se i zatražiti dodatne informacije možete osobnim dolaskom, putem Facebook grupe i Facebook stranice, ali i telefonski na broj 091/5792049 (Amir).

OsijekNews.hr i VALENS Conditioning Osijek daruju dvije članarine (2×1) za svibanj! Kako biste dobili članarinu potrebno je ispod ove objave na Facebook stranici Osijek News napisati komentar: ‘OsijekNews.hr i VALENS Conditioning Osijek daruju mi članarinu za svibanj!’ Sretno!

Dobitnice su Ivona Kovačević Ex Kalaica i Ivana Blažević. Čestitamo!

FOTO: Antonia Jelić