10 jednostavnih savjeta protiv ljetnih vrućina za smrtnike bez klime

Evo nekoliko savjeta kako bi vam ljeto bilo ugodnije. Za neke možda niste znali, a za neke ste već čuli, ali tko će izmišljati toplu vodu po ovim vrućinama?

• Zatvorite prozore, navucite zastore, rolet(n)e, žaluzine, venecijanere i sva ostala pomagala kojima ne znamo ime kako biste zamračili prostoriju i blokirali Sunčevu energiju pa možete bez ikakvih briga uživati u svim sezonama ‘Tropske vrućine’ dok Nick Slaughter i njegov repić jurišaju kroz palme. Prozračujte prostoriju rano ujutro, a možete otvoriti sve prozore i vrata preko noći.
• Preko noći možete i otvoriti sva vrata unutar stana, uključujući ormare i kuhinjske elemente. U njima se tijekom dana akumulira dnevna toplina i pomaže ako se i oni prozrače tijekom noći.
• Oni koji kukaju kako ventilatori ničemu ne služe mogu pokušati sljedeće. U metalnu posudu možete staviti leda ili hladnu vodu te usmjeriti ventilator da puše u posudu. Bit će vam malo lakše i možda nećete proklinjati susjeda koji živi kat iznad i ima klimu koja kaplje na vaš limeni krov.
• Što se kuhanja tijekom dana tiče – nemojte. Ako imate novca da stalno naručujete hranu, ovaj članak nije za vas jer vjerojatno već imate klimu. A ako već kuhate pune obroke, kuhajte večer prije. Barem će biti pripremljeni s malo više ljubavi nego oni obroci koji se kuhaju, pirjaju, peku i paniraju pri 35*C u hladu.
• Ne kažemo vam ništa novo ako vas uputimo da pijete što više tekućine no izbjegavajte napitke s previše kofeina jer oni potiču znojenje.Također jedite voće/povrće s velikim udjelom vode poput porodice Cucurbitaceae. Ako niste diplomirani biolozi i botaničari, to su krastavci, dinje i lubenice. Kombinacijom svježih krastavaca i kiselog vrhnja možete napraviti osvježavajuću ljetnu salatu.
• Za kratkotrajan užitak uzmite velika kolica nekog trgovačkog centra i provozajte se ‘hladnim’ odjelom s mesom, mliječnim proizvodima i sladoledima. Samo uzmite zalet i pustite da vas kolica nose. Ignorirajte prijekorne poglede bakica koje su u potrazi za najjeftinijim piletom.
• Koliko god vam skakanje u gradske fontane izgledalo privlačno – možete nanijeti vrlo veliku štetu svom organizmu zbog temperaturnog šoka. A i zabranjeno je zakonom pa spas potražite drugdje.
• Namještaj prekrijte bijelim glatkim tkaninama. Plahte će savršeno pristajati. Možda se dizajneri interijera ne bi složili s ovim rješenjem, ali će vam plahte pomoći u borbi s vrućinom.
• Ako izmjene vašeg prostora za život to izričito ne zahtijevaju, ne mičite drveće. U našem divnom gradu smo ostali bez prekrasnog drvoreda u Gundulićevoj i Divaltovoj kako bismo napravili mjesta za biciklističku stazu, ali sada smo prisiljeni voziti bicikle dok nam kožne stanice plaču za hladom.
• Tretirajte stopala i dlanove hladnom vodom. Baš kao i zimi, stopala i dlanovi su temperaturno najosjetljiviji dijelovi tijela. Možete hladnom vodom ohladiti vrat i čelo. Pomaže.

Imate li Vi kakav savjet koji želite podijeliti s nama da ga iskoristimo kada ništa od navedenog ne bude pomoglo?