Yoga: S proljetnim čišćenjem krenite u nove početke!

“Proljeće je godišnje doba kada se sve budi, raste i cvjeta” – ovako započinje gotovo svaka dječja zadaćnica o proljeću iz osnovne škole. I djeca su u pravu. Osjeti se nježno, nutritivno prisutstvo prirode.

Po ayurvedi  proljeće je vrijeme  kapha doše (na sanskrtu kapha znači “onaj koji raste/cvjeta u vodi”). Iako je vrijeme toplije i ljudi izlaze van više boraviti u prirodi i na suncu, isto tako vrijeme je vlažnije i upravo zbog te vlage povećava se kapha u čovjekovom organizmu. Dakle povećano se osjeti sve što se nagomilalo za vrijeme mirnijeg razdoblja zime – toksini, alkoholi, šećeri, loša hrana. To se očituje i u proljetnom umoru, letargiji, laganoj bezvoljnosti a nerijetko oslabljenim imunitetom i prehladama.
No priroda to sve odrađuje s razlogom- kako bi povećalom naglašeno pokazala što se treba očistiti da s čistom, svježom energijom krenemo u nove početke.

Na ovoj radionici naglasak će biti na fizičkim položajima (asanama) i vježbama disanja (pranayamom) koje aktiviraju i pročišćavaju probavni sustav, stimuliraju limfni sustav te općenito jačaju imunološki sustav.

Kao što u proljeće čistimo kuću, ormare, garaže od starih stvari koje nam ne trebaju tako trebamo malo pročistiti i um. Odbaciti stare misli i uvjerenja koja nam ne služe i posaditi nova koja nam pomažu kreirati stvarnost kakvu želimo, stoga će dio radionice biti  meditacija i pjevanje mantre.

Radionicu će završiti s ayurvedskim detox čajem uz koji ćemo popričati na koje sve načine možemo nastaviti ovaj detox kod kuće.

Dobrodošli su svi leveli.  Poželjno je ne jesti hranu barem dva sata prije radionice.

Cijena radionice: 120kn

Early bird cijena do 2. travnja: 100kn

Za nezaposlene i studente: 80kn

Vrijeme i mjesto:  10:00- 13:00h

Yoga Home, Fakultetska 4, Tvrđa, Osijek

Prijave na 0989521967 ili [email protected]

Prijave do 5. travnja. Broj mjesta ograničen.

Voditeljica radionice: Arijana Šmit, RYT 200

Nakon samostalnog vježbanja Ashtanga Yoge, Arijana je svoju prvu edukaciju završila 2015. godine kod učiteljice Nine Vukas u Sangha Yoga školi gdje je učila Vinyasa yogu nakon koje ju je osobno počela voditi i vježbati.

2018. godine odlazi na Bali i završava drugu 200-satnu edukaciju kod Meghan Currie. U međuvremenu je pohađala mnoge radionice
2019. priznatih yoga učitelja: Kino McGregor, David Robson, Phillipa Usher, svojih učiteljica Nine i Meghan te na Baliju radionice
2020. Šamanskog disanja, Kundalini yoge, Yin Yoge i mnoge druge.

Arijana voli snažnu, kreativnu, zabavnu, integrativnu, mindfull praksu koju prakticira i podučava.

Yoga joj je promijenila život, te ju smatra svojim lijekom, molitvom, plesom, meditacijom i slavljem bilo u samostalnoj praksi ili vođenju. Uživa biti student i raduje se životnom procesu učenja te dijeljenju ove divne prakse sa drugim ljudima.