Da li je hipoksijski trening budući fitness trend?

Svjetski trendovi u medicinskoj i wellness industriji polako osvajaju i naše tržište. Najpopularniji pojam u prvoj polovici ove godine je definitivno ‘longevity’ o kojemu se sve više govori. Dugovječnost i produljenje životnog vijeka postaju teme o kojima raspravljaju mnogobrojni stručnjaci i koji budućnost vide u mitohondrijskoj medicini čiji je cilj zaštita stanica i njenih struktura od oštećenja uzrokovanih povećanom pojavom slobodnih radikala. Isto tako, u fokusu mitohondrijske medicine je i zadržati i obnoviti stanične funkcije.

Mitohondriji su energetski dijelovi naše stranice koji glukozu i masne kiseline pretvaraju u ATP energiju. Opisujemo ih kao energijske tvornice stanica, ključne za naš opstanak i zdravlje. Bez zdravih mitohondrija, naše stanice ne bi mogle obavljati osnovne funkcije, što može dovesti do razvoja raznih bolesti poput depresije, dijabetesa, alergija, gastritisa i inzulinske rezistencije.

Mitohondrijska medicina obuhvaća cijeli niz metoda koje poboljšavaju rad mitohondrija, a jedna od njih je dostupna i u Hrvatskoj. Riječ je o intervalnom hipoksijskom hiperoksijskom treningu (IHHT) koji uključuje periodične promijene koncentracije kisika, što omogućava tijelu da se prilagodi uvjetima hipoksije (smanjenje koncentracije kisika) i hiperoksije (povećanje koncentracije kisika). Važna značajka IHHT temelji se na simulaciji uvjeta visinske adaptacije bez potrebe fizičkog napora koji provodi uređaj MITOVIT. Prvi doticaj s ovim uređajem imao je njemački tenisač Alexander Zverev koji ga je koristio za postizanje što boljih rezultata, ali i za oporavak od oksidativnog stresa.

„Stanice bolje funkcioniraju kad ih dovodite u relativni stres jer kako bi preživjele moraju se brzo   prilagoditi.  Zrak koji udišemo ima 21% kisika. Kad se snizi razina kisika kojeg udišemo, stanicu dovodimo u kontrolirani stres, stanične funkcije se adaptiraju i tako radimo na obnavljanju mitohondrija. Najjednostavniji način da potaknemo njihov rad je IHHT trening.“

Nakon iskustva Zvereva uređaj MITOVIT prepoznat je široko u sportskoj medicini jer ubrzava i poboljšava kvalitetu procesa obnavljanja stanica nakon treninga s velikim opterećenjem i za vrijeme sportskih natjecanja. Osim toga MITOVIT pokazuje značajan uspjeh u području upravljanja stresom i stresnim situacijama jer pruža podršku svim tjelesnim sustavima i procesima koji upravljaju stresom – to su autonomni vegetativni živčani sustav, hipotalamus i hipofiza, subortikalni simpatički centar i središnji živčani sustav. Takva podrška i održavanje visokog nivoa reakcije navedenih sustava izuzetno su važni ljudima koji rade u stresnim uvjetima povezanima s visokom odgovornošću.

Uređaj MITOVIT nudi preciznu regulaciju koncentracije kisika s pomoću pulsnih oksimetara koji mjere zasićenost kisika u krvi. Automatski sustav prilagođava koncentraciju kisika u cilju postizanja optimalnih uvjeta za trening čime se osigurava učinkovitost i sigurnost prilikom vježbanja. Na početku svakog ciklusa MITOVIT provodi automatski hipoksijski test kako bi odredio optimalnu koncentraciju kisika za svakog korisnika, a trening se izvodi u ležećem položaju, što omogućava ugodno iskustvo.

Uz sve zdravstvene dobrobiti koje nudi ovakva vrsta treninga, MITOVIT je pokazao i odlične rezultate u procesima smanjenja tjelesne težine i mršavljenju. Naime, uz MITOVIT je moguće ciljano izgubiti kilograme na zdrav način.

Ako ste zainteresirani za personalizirani IHHT trening s uređajem MITOVIT i želite regenerirati vaše mitohondrije, detalje možete pronaći na službenim stranicama Longevity centra Koncept 5 elemenata, te ih kontaktirati na broj +385 91 244 280 ili putem mail adrese [email protected]

#hipoksijskitrening #tenis #plivanje #planina #ihht