ŽIVOT

Danas je najdepresivniji dan u godini

Treći ponedjeljak u siječnju još od 2005. ustanovljen je kao 'plavi ponedjeljak' ili najdepresivniji dan u godini. Kako se vi osjećate danas?

Objavljeno 21.01.2019
Antonela Verković

Već i ptice na grani pjevaju o tome kako je blagdanska čarolija završena… Već smo imali dosta ‘fore’ i vremena kako bi se s tim pomirili i navikli na povratak obavezama.

Putovanja su završena, brdo kolača i drugih sličnih specijaliteta i razdoblje kad ne razmišljamo o dijetama, vježbanju i održavanju linije jer, kad su blagdani sve je dozvoljeno!

Također, u vrijeme blagdana se trošilo više nego obično, a sad nam je to sve ‘došlo na naplatu’. Računi, zakašnjeli radni zadaci, nakupljeni kilogrami…

A još ako tome svemu dodamo ponedjeljak!

Plavi ponedjeljak ili najdepresivniji dan u godini ustanovljen je 2005. godine kada je psiholog Cliff Arnall, koji se specijalizirao za poremećaje uzrokovane promjenom godišnjih doba, otkrio da je treći ponedjeljak u prvom mjesecu najgori dan u njegovom kalendaru.

Smatra da je uzrok tome loše vrijeme, sezona blagdana koja je i službeno završila, povratak rutini na poslu i manje novca na računu. Ako ste uz sve navedeno već posustali od svojih novogodišnjih odluka, nije ni čudo da imate osjećaj kao da su vam potonule sve lađe.

Psihologinja Jennifer Guttman za ovaj fenomen krivi hladno vrijeme.

“Ljudi su zatvoreni jer su dani već neko vrijeme kraći, ranije pada mrak. Zima je zapravo tek počela i tako će biti još nekoliko mjeseci. Ljudima je hladno i ne provode vrijeme baveći se aktivnostima na otvorenom”, otkrila je za časopis Health.

Stručnjaci savjetuju da se bude blaži prema sebi, da očekivanja budu realnija, čime se izbjegava razočaranje. Može se i racionalnije planirati potrošnja, ali i prihvatitii da je sada, eto, takvo stanje, ali da će proći. Situaciju nekada ne možemo promijeniti, ali način kako se nosimo s njom možemo. 🙂

FOTO: Pixabay (ilustracija)

Imate više informacija o ovoj temi, želite li komentirati, napisati reakciju ili želite prijaviti pogrešku u tekstu?

VEZANE VIJESTI

Središnji doček održat će se na Trgu Ante Starčevića, s početkom od 22 sata, a bit će organizirana i Dječja nova godina, te doček Nove godine za umirovljenike

Bogat novogodišnji program očekuje Osječane!

Sitno brojimo do ulaska u 2023! Za dobru zabavu pobrinuli su se grad Osijek i Osječko-baranjska županija, koji zajedno organiziraju Više…

Najmlađe Osječanke i Osječani na Silvestrovo će se u sklopu Adventiranja zabavljati uz koncert Mije Dimšić, konfete i podjelu dječjeg šampanjca...

Doček nove godine u slavonskim gradovima

Osječani će Novu 2022. godinu tradicionalno dočekati na središnjem gradskom Trgu Ante Starčevića, uz Ivana Zaka, oni mlađi u podne Više…

Besplatni topli napitci uz ponoćni valcer i vatromet...

Osječani će u novu godinu uz koncert Ivana Zaka, najmlađi Adventiraju s Mijom Dimšić

Osječani će Novu 2022. godinu uz koncert Ivana Zaka tradicionalno dočekati na središnjem gradskom Trgu Ante Starčevića. Program dočeka uz Više…

VIŠE IZ KATEGORIJE

Ovaj vikend Portoš se voza u Božićnom tramvaju a tu su i susreti s Portošem Božićnjakom. Ova nedjelja, 15. prosinca u Portanovi je radna.

Portoševa Božićna avantura u Božićnom tramvaju

Najnoviji supermarket s bogatom i kvalitetnom ponudom mijenja životne navike stanovnika Retfale. Povodom otvorenja SPAR Hrvatska donirao DVD Retfala

Osječka Retfala dobila najmoderniji SPAR supermarket

Ova lokalna inicijativa dio je Jabilove volonterske platforme Jabil Cares u sklopu koje kompanija na svim svojim lokacijama implementira lokalizirane strategije ulaganja u zajednice u kojima djeluje

Osječki Jabil sudjelovao u prvoj volonterskoj akciji u zajednici