Dijabetes postaje jedna od najbrže rastućih zdravstvenih kriza 21. stoljeća

U mjesecu podizanja svjesnosti o dijabetesu, studenom, pravo je vrijeme za podsjećanje na potrebu rane prevencije, otkrivanja i liječenja dijabetesa, jer ako se trenutni trendovi nastave, gotovo 800 milijuna ljudi imat će do 2045. godine dijabetes, dok će 730 milijuna odraslih imati predijabetes.

Gotovo polovica osoba koje trenutno žive s ovom bolesti nisu ni svjesne da boluju od nje, dijabetes postaje jedna od najbrže rastućih zdravstvenih kriza 21. stoljeća.

Prema posljednjim brojkama procjenjuje se da je u 2021. godini od posljedica dijabetesa umrlo 6,7 milijuna ljudi. Međunarodna dijabetička federacija (IDF) navodi da je dijabetes postao “pandemija neviđenih razmjera koja izmiče kontroli i jedna od najbrže rastućih zdravstvenih kriza 21. stoljeća.”

Podsjetimo, dijabetes je prevladavajuće i ozbiljno kronično stanje koje se javlja kada tijelo ne može proizvesti dovoljno inzulina (tip 1) ili ne može učinkovito koristiti inzulin koji proizvodi (tip 2).  Dijabetes tipa 2 čini većinu slučajeva u svijetu (90 %), no postoji obilje dokaza koji potvrđuju da bi se mogao odgoditi ili čak spriječiti s pravom intervencijom.

Zbog svih ovih razloga treba se aktivirati na vrijeme kako bi se mogle spriječiti njegove posljedice, do 70 posto ljudi s predijabetesom razvije dijabetes u roku od par godina. Ako se ne liječi može dovesti do komplikacija unutar krvnih žila  te ozbiljno narušiti zdravlje ili čak životno ugroziti osobu koja od njega boluje.

Prvi korak u tom procesu može biti jednostavno rješavanje kratkog testa od samo devet pitanja  uz pomoć kojega je moguće u manje od dvije minute saznati je li osoba u riziku od razvoja šećerne bolesti odnosno dijabetesa tipa 2 ili stanja koje se naziva predijabetes te što je dalje potrebno poduzeti kako bi se ovo stanje zaustavilo ili odgodio nastup dijabetesa tipa 2. Test je dostupan kroz mobilnu aplikaciju PREVENCIJAŠB2, dostupnu na App storeu ili Google Play storeu.

Ako je osoba u riziku od predijabetesa svakako treba obratiti pozornost na sljedeće:

• obiteljsku povijest dijabetesa istražiti ima li netko u obitelji dijabetes tipa 2 ili predijabetes
• dob iznad 45 godina – 35 godina jest trenutno preporučena dob za probir na predijabetes i dijabetes tipa 2
• visoki kolesterol i krvni tlak – potrebno je razmisliti o zamjeni crvenog mesa krtim mesom poput piletine, korištenju nezasićenih masti umjesto životinjskih, odnosno npr. maslinovog ulja umjesto maslaca
• fizičku neaktivnost ili prekomjernu težinu te vezano uz navedene donijeti odluke o promjeni stila života, ili pak jednostavnijim promjenama uvesti malo reda u život – koristiti stepenice umjesto dizala, vježbati uz video vježbe iz udobnosti svog doma ili ureda, šetati za vrijeme pauze