ŽIVOT

Drijemanje tijekom dana smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

Pokažite ovo svima onima koji su protiv vašeg drijemeža u pol' bijela dana! ;)

Objavljeno 14.09.2019
Ivona Amidžić

Povremeno drijemanje tijekom dana, jednom do dvaput tjedno, može gotovo upola smanjiti rizik od srčanog ili moždanog udara, pokazala je švicarska studija.

Znanstvenici su proučavali vezu između prosječnog trajanja dnevnog sna i njegove učestalosti te rizika od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca.

U studiji CoLaus, koja je objavljena u časopisu Heart, praćene su navike spavanja 3462 nasumično odabrana stanovnika Lausannea u Švicarskoj, u dobi od 35 do 75 godina, i njihovo zdravstveno stanje kroz pet godina.

Više od pola ih je reklo (58 posto, 2014. godine) da nisu spavali tijekom dana zadnjih sedam dana, 19 posto je spavalo popodne jednom do dvaput tjedno, dok je 12 posto spavalo po danu tri do pet puta tjedno. Jedanaest posto je spavalo tjedan ranije šest do sedam puta tijekom dana.

U studiji je zaključeno da je povremeno spavanje tijekom dana, jednom do dvaput tjedno, povezano s gotovo upola manjim rizikom (48 posto) od srčanog udara, moždanog udara ili zatajenja srca u usporedbi s onima koji nisu povremeno spavali tijekom dana.

Dr. Yue Leng i dr. Kristine Yaffe s Kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu izjavili su da je ta studija izazovno, ali obećavajuće područje s moguće značajnim utjecajem na zdravlje. “Iako ostaje više pitanja nego odgovora, vrijeme je da počnemo otkrivati važnost dnevnog drijemanja za zdravo srce.”

“Iako točni fiziološki putovi koji povezuju drijemanje s (kardiovaskularnim) rizikom nisu jasni, (ovo istraživanje) pridonosi raspravi o utjecaju dnevnog sna na zdravlje i sugerira da možda nije samo važno njegovo trajanje nego i učestalost”, rekli su oni.

(Hina)

foto: pixabay (ilustracija)

Imate više informacija o ovoj temi, želite li komentirati, napisati reakciju ili želite prijaviti pogrešku u tekstu?

VEZANE VIJESTI

Kod pružanja pomoći imate samo dva sata u kojima su najveći izgledi da ćete proći bez trajnog oštećenja srca...

Kod postupnih simptoma ljudi ne prepoznaju srčani udar

Kada se simptomi srčanog udara javljaju postupno i ne uslijede nakon nekoga većeg napora, pacijenti se znatno rjeđe odlučuju obratiti liječnicima Više…

Liječnici su majci redovno pokretali noge kako bi simulacijom hodanja pomogli djetetov rast

Češki liječnici donijeli na svijet bebu 117 dana nakon što je majci utvrđena moždana smrt

Kad je helikopterom dovezena žena u nesvjesnom stanju koja je u 15. tjednu trudnoće pretrpjela težak moždani udar u bolnicu Više…

VIŠE IZ KATEGORIJE

I ove će godine Djed Božićnjak slatkim poklončićima razveseliti sve mališane u čarobnom tramvaju

Božićni tramvaj – bajkovite vožnje gradom (25.11.-31.12.)

Uz besplatnu aplikaciju PayDo 21. studenog diljem zemlje korisnici mogu parkirati bez dodatnih troškova

Četvrtak je dan besplatnog parkiranja diljem zemlje!

UNICEF otvorio prvu banku humanog mlijeka u Hrvatskoj - obilježavanje 30 godina Konvencije o pravima djeteta

(VIDEO) 30 godina zajedno za djecu u Hrvatskoj