Držite se hladovine, pijte puno tekućine i ne izlazite van do 19 sati!

I onaj tko voli iznimno visoke temperature mogao bi se ovaj tjedan (ne)ugodno iznenaditi. Naime, prema prognostičkim kartama, sve do kraja tjedna, uključujući i vikend, na osječkom području bit će zabilježene ekstremno visoke temperature, u subotu čak i 42 stupnja!

Liječnici stoga još jednom apeliraju na oprez, u prvom redu izbjegavanja izlazaka kada je najveća vrućina. Do sada su liječnici savjetovali izbjegavanje izlaska iz kuće od 10 do 17 sati, no zbog najavljenih ekstremnih temperatura ne bi trebalo izlagati se suncu sve do 19 sati. Upozorava na to dr. Rudika Gmajnić iz obiteljske medicine osječkog Doma zdravlja, rekavši da se građani uglavnom ne drže uputa, a svakako bi trebali, i to posebice ovog tjedna.

– Pacijentica je nedavno došla u Dom zdravlja biciklom iz Retfale u 15 sati i kaže da joj nije najbolje. Pa kako bi i bilo kad po najvećem suncu dolazi liječniku? – pita se dr. Gmajnić, savjetujući građanima da liječnike zovu telefonom za savjete, a u ordinacije dolaze rano ujutro ili pred kraj radnog vremena.

– Obvezno je držati se propisane terapije i ne mijenjati je – upozorava dr. Gmajnić, dodajući da se građani na ulici trebaju držati strane koja je u hladovini. Kaže kako viđa premalo građana sa šeširom, kapom ili kakvim drugim pokrivalom, ali i s obveznom bočicom vode u rukama.

– Pokrivalo za glavu puno pomaže, također i svijetla pamučna i prozračna odjeća i to treba biti pravilo ponašanja. Sve aktivnosti ako je to moguće treba obaviti do 10 sati najkasnije, a to se posebno odnosi na kronične bolesnike i starije osobe. Vjerujem da će mnogi osvježenje potražiti na kupanju, no prije ulaska u vodu valja pričekati u hladovini bar pola sata i ne ulaziti vruć u bazen ili Dravu – kaže dr. Gmajnić, upozoravajući da će situacija na suncu, u slučaju najavljenih ekstremnih temperatura, biti i puno teža i treba voditi računa o zdravlju.

Naglašava da se na kupanje građani ne bi trebali uputiti sami, a obvezan je i unos dovoljno tekućine, kao i lagane hrane, posebice voća.