Psihobrbljaonica: Kako prestati vrtjeti misli? Overthinking na pauzi!

Info-centar za mlade Osijek poziva sve zainteresirane na Psihobrbljaonicu posvećenu temi overthinkinga – pojavi s kojom se mnogi od nas susreću, a koja može znatno utjecati na svakodnevni život i psihološku dobrobit. U opuštenom okruženju, imat ćete priliku dobiti korisne informacije i alate koji će vam pomoći da bolje razumijete uzroke prekomjernog razmišljanja i naučite tehnike za njegovo uspješno smanjenje.

Kroz otvoren razgovor i podršku, istražit ćemo:

• kako prepoznati znakove overthinkinga i što pokreće ovaj začarani krug misli,
• učinkovite strategije za prekidanje misaonih obrazaca koji mogu dovesti do stresa i nesigurnosti,
• jednostavne, ali moćne tehnike za upravljanje mislima i usmjeravanje fokusa na bitno,
• kako postići ravnotežu između analitičnosti i prisutnosti u sadašnjem trenutku.

Psihobrbljaonica je namijenjena mladima između 15 i 30 godina koji žele naučiti kako nadvladati zamke prekomjernog analiziranja i osnažiti vlastitu mentalnu otpornost.

Zbog ograničenog broja sudionika, za sudjelovanje je potrebno ispuniti online prijavnicu.

Psihobrbljaonica će se održati u četvrtak, 7. studenog, s početkom u 18 sati, u Info-centru za mlade Osijek. Radionicu će voditi studentice psihologije Ena Jakob i Mia Pucić.