ŽIVOT

Teretana ili vino? Što ćete izabrati?

Novo istraživanje će vas oduševiti! :D

Objavljeno 19.05.2019
Antonela Verković

Sutra je ponedjeljak… Istina, nije prvi u mjesecu, ali i ponedjeljak je gotovo uvijek pravi dan za novi početak i zdrave odluke. Baš danas ste odlučili u teretanu? Ipak ne morate, sjedite u toplini vlastita doma i popijte čašu crnog vina. 😉

Pitate se, sigurni smo, kako i zašto ovo savjetujemo? Dragi naši čitatelji, novo istraživanje će vas oduševiti!

Nova istraživanja pokazuju da ukoliko pobjegnemo s treninga u kafić na čašicu crnog vina, nismo zapravo ništa izgubili.

Istraživanje koje je provelo Sveučilište u Alberti u Kanadi, pokazuje da je čaša crnog vina jednako efektna za naš organizam kao i sat vremena vježbanja u teretani, prenosi My Daily.

Naime, ovo Sveučilište je ukazalo na značajne zdravstvene prednosti koje daje resveratrol koji se nalazi u crnom vinu. Rezultati su pokazali da resveratrol proizvodi slične efekte onima koje dobijemo nakon vježbanja.

“Bili smo uzbuđeni kad smo shvatili da resveratrol daje slične rezultate koje biste iskusili nakon treninga izdržljivosti”, rekao je za Science Daily voditelj istraživanja Jason Dyck.

“Mislim da bi resveratrol mogao pomoći pacijentima koji žele vježbati, ali su tjelesno nesposobni”, dodao je Dyck.

U svakom slučaju, ovo vrijedi za ispijanje samo jedne čaše crnog vina, a još neke prednosti koje biste mogli iskusiti su poboljšanje gustoće kostiju i smanjenje kolesterola. Crno vino, kažu stručnjaci, dobro je i za kožne probleme poput akni.

FOTO: Pixabay

Imate više informacija o ovoj temi, želite li komentirati, napisati reakciju ili želite prijaviti pogrešku u tekstu?

VEZANE VIJESTI

150 minuta umjerene aktivnosti tjedno moglo bi spriječiti 46% smrti povezanih s tjelesnom neaktivnosti

Vježbanje u srednjim godinama povezano s duljim životom

Čak i ako su u mlađim godinama bile neaktivne, sredovječne i starije osobe koje tjedno vježbaju minimalno preporučeno vrijeme mogu Više…

“Najbolje vrijeme za vježbanje je ono kad to možete raditi, a ako možete u tome biti dosljedni utoliko bolje”

Ako vježbate u isto doba dana imate veće izglede ispuniti zdravstvene ciljeve

Ljudi koji uvijek vježbaju u isto doba dana provode ukupno više vremena u vježbanju i imaju veće izglede ostvariti preporučene Više…

Programi za starije, mlađe, one u forbi i bez nje, razigrane i rasplesane, animatori, plesne skupine... Provedite vikend vani i provedite ga zdravo!

Zdravko ruši zidove – Ove nedjelje izlazimo van!

Gradski savez za sportsku rekreaciju „Sport za sve“ Osijek poziva vas na besplatan program vježbanja na otvorenom koji će se Više…

VIŠE IZ KATEGORIJE

Zemlja bez granica: Ovogodišnji Vremeplov vodi te u maštovite kutke dječjeg svijeta

Zaviri u program Zemlje bez granica

Idete li s mora ili na more? :)

Prometna prognoza: Smjene turista

Najviša dnevna temperatura zraka od 24 do 28 °C :)

Vrijeme danas: Većinom sunčano