Utrka “Trčimo za mentalno zdravlje”

“Pozivamo vas da nam se pridružite u subotu, 11. listopada, povodom četvrtog izdanja rekreativne utrke “Trčimo za mentalno zdravlje”. Utrka se održava na osječkoj Kopici s početkom u 17 sati”, pozivaju građane organizatori.

Utrka se tradicionalno organizira s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i isticanja pozitivnih učinaka tjelesne aktivnosti na psihološku dobrobit i zajedništvo. Pozivamo vas da medijski popratite utrku kako bismo zajedno promovirali sport, fizičko i mentalno zdravlje u našoj zajednici.

Živimo u vremenu u kojem stalno jurimo – za rokovima, obavezama, očekivanjima. Često pritom zaboravljamo na ono što nam je svima zajedničko i jednako važno kao i tjelesno zdravlje – naše mentalno zdravlje.

Briga o sebi ne znači samo odmoriti se kad smo umorni, već i osvijestiti svoje potrebe, potražiti podršku kada nam je potrebna i pronaći načine da se osjećamo povezano – sa sobom i drugima. Tjelesna aktivnost tu ima važnu ulogu: pokret oslobađa od stresa, puni nas energijom i vraća osjećaj zajedništva. Svaki korak koji napravimo za svoje tijelo, zapravo je korak i za našu psihu.

Pet kilometara druženja, smijeha i kretanja – prilika da zajedno pokažemo koliko su i tijelo i um važni.

“Hajde da i ovaj put potrčimo – za sebe, jedni za druge i za mentalno zdravlje“, pozivaju organizatori.