ŽIVOT

Za zimsku depresiju djelomično odgovorna boja očiju!?

Taman što smo jučer 'obilježili' najdepresivniji dan u godini, evo novih saznanja o depresiji koja zimi nerijetko ljude 'hvata' poput gripe...

Objavljeno 22.01.2019
Antonela Verković

Nismo portal koji se bavi depresijom niti bilo čime želi istu ‘promicati’ i širiti ju ‘na sva zvona’, ali s obzirom na to da je zima nerijetko, i po znanstvenim istraživanja, obilježena kao depresivno doba, posebice nakon blagdana, želimo čitateljima približiti zašto je tomu tako.

Niste jedini ako se tijekom zimskih dana osjećate depresivnije jer je riječ o dobro poznatom fenomenu, sezonskom afektivnom poremećaju (SAD). Neki znanstvenici vjeruju da su mu podložnije osobe sa smeđom ili tamnijom bojom očiju – piše Nacionalniportal.hr

Mnogi se tijekom zimskih mjeseci osjećaju letargično, umorno i bezvoljno. Sve su to simptomi sezonskoga afektivnog poremećaja, oblika depresije koji koincidira sa zimskim mjesecima.

Javlja se veća potreba za spavanje i hranom

SAD je tipičan za zimske mjesece kada je manje prirodne sunčeve svjetlosti, a varira od sniženog raspoloženja do veće potrebe za spavanjem i hranom, osobito za ugljikohidratima.

Neki znanstvenici vjeruju da se SAD razvija zbog neravnoteže serotonina i melatonina u organizmu. Serotonin nam daje energiju. Zovu ga još i hormonom sreće, a oslobađanje melatonina utječe na to da se osjećamo pospano.

I premda je SAD u medicini priznat kao jedan od oblika poremećaja raspoloženja, znanstvenici su još uvijek podijeljeni kada je riječ o njegovim uzrocima, a neki ga kao poremećaj i ne priznaju.

Ako je vjerovati profesoru psihologije sa Sveučilišta Južni Wales, Lanceu Workmanu, na veću podložnost zimskom bluesu značajno utječe boja očiju, prenosi portal ScienceAlert.

Rezultate istraživanja Workman je objavio u stručnome časopisu Behavioral Science & Psychology.

Od SAD-a više pate osobe s tamnijim očima

Studija u kojoj je sudjelovalo 175 studenata s dvaju sveučilišta, onog u Južnom Walesu i sveučilišta na Cipru, Workman i njegovi kolege su ustanovili da su ljudi sa svjetlijim, odnosno plavim, sivim ili svijetlo-zelenim očima rjeđe podložni zimskoj depresiji od onih s tamnijom bojom očiju.

Tvrde da bi razlog mogla biti količina svjetla što su je svijetle oči sposobne apsorbirati tijekom zimskih dana bez sunca. Dodaju i da tamnije oči stimuliraju proizvodnju veće količine melatonina koji ljude čini osjetljivijima i podložnijima poremećajima u ponašanju.

Rezultati studije poklapaju se s onima iz ranijih istraživanja po kojima su smeđooki ili ljudi tamnijih očiju generalno depresivniji od onih s plavim očima.

Mrežnica je dio očne jabučice koja sadrži stanice osjetljive na svjetlost. Kada svjetlost uđe u oko stanice potiču živčane impulse koji u našem mozgu oblikuju vizualnu sliku.

Godine 1995. znanstvenici su otkrili da neke stanice mrežnice, umjesto da formiraju sliku, jednostavno šalju informaciju o razini svjetlosti iz stražnjeg dijela oka do hipotalamusa.

Hipotalamus je važan dio mozga koji izlučuje hormone koji reguliraju temperaturu, utječu na osjećaj gladi i na ciklus spavanja.

Što više svjetlosti stiže do hipotalamusa, količina melatonina opada. Oči s manje pigmenta, a to su plave ili sive oči osjetljivije su na svjetlost pa im je potrebna manja apsorpcija svjetla da bi ostvarile sliku.

To znači da ne moraju apsorbirati toliku količinu svjetla poput smeđih ili tamnih očiju prije nego što ova informacija stigne do stanica mrežnice.

Zbog toga se kod ljudi sa svjetlijim očima tijekom jeseni i zime oslobađa manje melatonina, a taj mehanizam im daje određenu otpornost na sezonski afektivni poremećaj.

Znanstvenici savjetuju …

Znanstvenici tijekom zime savjetuju šetnje, osobito za sunčanih dana jer sunce pomaže u proizvodnji vitamina D i sprečava apsorpciju melatonina. Ako to ne pomogne savjetuju fototerapiju ili terapiju svjetlom tijekom koje se koriste ultraljubičaste zrake (UVA i UVB) uz pomoć umjetnih izvora energije, odnosno posebnih vrsta svjetiljki.

FOTO: Pixabay (ilustracija)

Imate više informacija o ovoj temi, želite li komentirati, napisati reakciju ili želite prijaviti pogrešku u tekstu?

VEZANE VIJESTI

Istina da nemamo snijeg, ali se zadnjih nekoliko dana ipak sve bijeli...

(FOTO) Osječka zimska idila

Zadnjih su se nekoliko dana vremenski uvjeti pooštrili što se tiče pravih zimskih temperatura, Usto, magla se zaljubila u Osijek Više…

Zadržite svoj novac u džepu. Kazne se penju i do 15.000,00 kuna...

Zimski uvjeti na cestama – policija upozorava vozače

“Apeliramo na vozače da prilagode vožnju uvjetima na cesti, ali isto tako i na druge sudionike, da poštuju pravila ponašanja Više…

Slični su simptomima depresije koje muškarci mogu doživjeti u kasnijim fazama života

I očevi mogu patiti od postnatalne depresije

Nakon rođenja djeteta novopečeni roditelji nisu uvijek preplavljeni osjećajem radosti i sreće. Tjelesne i emocionalne promjene koje donosi roditeljstvo mogu Više…

VIŠE IZ KATEGORIJE

Prvo skinite i maknite obuću, a onda da se temeljito operu ruke. Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta

Što trebate napraviti kad ulazite u stan ili kuću, a što kad izlazite – upute

Ulazimo u kritično važno razdoblje sljedećih nekoliko tjedana i moramo izdržati u ovom režimu. Zato molim sve da ne izlaze bez nužne potrebe"

Đikić i Stožer upozoravaju: Kreće kritična faza u tjednima ispred nas

Potvrđeno je da je preminuo muškarac, peta žrtva koronavirusa u Hrvatskoj

Stožer: Preminula peta žrtva u Hrvatskoj, 22 novozaražena, ukupno 657 slučajeva