SPORT

Započeli upisi u sve programe treniranja u Sokol Centru!

Izvrsna je ovo prilika i djeci i odraslima da se okušaju u posebno osmišljenim programima rekreacije te da započnu s razvijanjem osnovne snage cijelog tijela

    Objavljeno 16.08.2021
    Petar Tauković

    Gimnastičko društvo Osijek – Žito kreće s upisima novih članova u programe treniranja za sve dobne skupine, od beba pa sve do odraslih vježbača.

    Izvrsna je ovo prilika i djeci i odraslima da se okušaju u posebno osmišljenim programima rekreacije te da započnu s razvijanjem osnovne snage cijelog tijela. Uz to, kroz treninge u Sokol Centru razvija se osnovna fleksibilnost i koordinacija koja će svima uvelike pomoći izgraditi samopouzdanje što je svakako odličan dodatni motiv.

    Treninzi se održavaju u dvorani Sokol Centar Osijek (adresa: Kralja Zvonimira 5, Osijek).

    Sve je veći broj odraslih rekreativaca koji pokazuju veliko zanimanje za redovito vježbanje, a slijedeći taj pozitivan trend, u Sokol Centru razvijeno je nekoliko programa treniranja s različitim sadržajem i razinom opterećenja:

    GYM BODY (funkcionalni trening) – ovaj program namijenjen odraslim rekreativcima koji žele poboljšati svoje funkcionalne i motoričke sposobnosti, smanjiti masno tkivo ili povećati mišićnu masu, a u svojoj osnovi predstavlja funkcionalni trening s velikim brojem vježbi koje se izvode samo težinom vlastitoga tijela

    GYM CYCLING (spinning + gym vježbe oblikovanja) – riječ je o grupnom treningu na statičkim biciklima nadopunjenim gimnastičkim vježbama oblikovanja, a simulira vožnju vanjskog bicikla. Zabavan i dinamičan, uz motivirajuću glazbu, Gym Cycling omogućuje psihički odmor i primjeren fizički napor

    BASIC GYM (pilates + gym vježbe oblikovanja) – ovo je program kojeg čine vježbe niskog do srednjeg intenziteta, predstavlja kombinaciju pilatesa i gimnastike, a čine ga vježbe koje angažiraju cjelokupnu muskaluturu tijela. Basic Gym trening može se uključiti i u vježbe rehabilitacije radi bržeg oporavka kod ozljeda.

    ACRO GYM BODY (napredna gimnastika za odrasle) – ovaj program namijenjen je rekreativcima koji se žele okušati u gimnastici, a riječ je o treninzima u okviru kojih se uči od jednostavnih prema složenijim gimnastičkim elementima – od koluta i zvijezde do stoja i salta

    Posebnost treniranja u Sokol Centru je i mogućnost istovremenog treniranja roditelja i djece bilo da je riječ o bebama koje treniranju zajedno sa svojim roditeljima u programu Roditelji i bebe ili je riječ o starijoj djeci koja vježbaju na odvojenim programima dok su roditelji na jednom od gore spomenutih treninga.

    Raspored treninga nalazi se na linku: https://gdosijek.hr/rekreacija/raspored-treninga

    Više informacija o svim programima možete dobiti pozivom na brojeve telefona 099 369 0155 kao i posjetom na službene Internet stranice Gimnastičkog društva Osijek – Žita: www.gdosijek.hr.

    Imate više informacija o ovoj temi, želite li komentirati, napisati reakciju ili želite prijaviti pogrešku u tekstu?

    VEZANE VIJESTI

    "Mađarević: Očekujemo više od 500 sudionika, a među njima i buduće svjetske zvijezde"

    Osijek u završnoj fazi priprema za povijesni EYOF – Hrvatska u Gradskom vrtu sa šest reprezentativaca

    Krenule su završne organizacijske pripreme uoči novog velikog gimnastičkog natjecanja u Hrvatskoj. Točnije u Osijeku, koji će od 20. do Više…

    Gimnastički spektakl u Osijeku: Preko 550 natjecatelja stiže na PH

    Osijek ponovno u središtu gimnastičkih zbivanja

    Grad Osijek, pouzdan domaćin velikih gimnastičkih natjecanja, od 6. do 8. lipnja ponovno postaje središte domaće gimnastičke scene. U organizaciji Više…

    "Digli smo produkciju da jedan viši nivo. Ljudi kažu da je ovo bilo Svjetsko prvenstvo, mala „olimpijada“

    [INTERVJU] Vladimir Mađarević direktor Dobro world cupa i izbornik hrvatske reprezentacije – “Promijenit ćemo svijet gimnastike”

    Vladimir Mađarević u nedjelju je imao dvostruki razlog za slavlje. Kao direktor 16. DOBRO World Cupa u Osijeku dva dana Više…

    VIŠE IZ KATEGORIJE

    Nakon osvajanja brončane medalje u SK kategoriji za juniore prošlog mjeseca, članovi kluba nastavljaju nizati uspjehe

    GSD OSIJEK 1784 nastavlja s impresivnom žetvom medalja u disciplini letećih meta

    Na ovom je natjecanju AK Slavonija Žito osvojio četiri odličja i to jednu zlatnu i tri brončana

    AK Slavonija Žito – Na državnom prvenstvu zablistala Lucija Rajković

    Boje PK Osijek je branilo 32 plivačica i plivača koji su ostvarili izvrsne rezultate te osvojili ukupno 140 medalja od čega 115 pojedinačnih

    [FOTO] Plivački klub Osijek na regionalnom PH 50m u Vukovaru osvojio 140 medalja!