SPORT

Započeli upisi u sve programe treniranja u Sokol Centru!

Izvrsna je ovo prilika i djeci i odraslima da se okušaju u posebno osmišljenim programima rekreacije te da započnu s razvijanjem osnovne snage cijelog tijela

    Objavljeno 16.08.2021
    Petar Tauković

    Gimnastičko društvo Osijek – Žito kreće s upisima novih članova u programe treniranja za sve dobne skupine, od beba pa sve do odraslih vježbača.

    Izvrsna je ovo prilika i djeci i odraslima da se okušaju u posebno osmišljenim programima rekreacije te da započnu s razvijanjem osnovne snage cijelog tijela. Uz to, kroz treninge u Sokol Centru razvija se osnovna fleksibilnost i koordinacija koja će svima uvelike pomoći izgraditi samopouzdanje što je svakako odličan dodatni motiv.

    Treninzi se održavaju u dvorani Sokol Centar Osijek (adresa: Kralja Zvonimira 5, Osijek).

    Sve je veći broj odraslih rekreativaca koji pokazuju veliko zanimanje za redovito vježbanje, a slijedeći taj pozitivan trend, u Sokol Centru razvijeno je nekoliko programa treniranja s različitim sadržajem i razinom opterećenja:

    GYM BODY (funkcionalni trening) – ovaj program namijenjen odraslim rekreativcima koji žele poboljšati svoje funkcionalne i motoričke sposobnosti, smanjiti masno tkivo ili povećati mišićnu masu, a u svojoj osnovi predstavlja funkcionalni trening s velikim brojem vježbi koje se izvode samo težinom vlastitoga tijela

    GYM CYCLING (spinning + gym vježbe oblikovanja) – riječ je o grupnom treningu na statičkim biciklima nadopunjenim gimnastičkim vježbama oblikovanja, a simulira vožnju vanjskog bicikla. Zabavan i dinamičan, uz motivirajuću glazbu, Gym Cycling omogućuje psihički odmor i primjeren fizički napor

    BASIC GYM (pilates + gym vježbe oblikovanja) – ovo je program kojeg čine vježbe niskog do srednjeg intenziteta, predstavlja kombinaciju pilatesa i gimnastike, a čine ga vježbe koje angažiraju cjelokupnu muskaluturu tijela. Basic Gym trening može se uključiti i u vježbe rehabilitacije radi bržeg oporavka kod ozljeda.

    ACRO GYM BODY (napredna gimnastika za odrasle) – ovaj program namijenjen je rekreativcima koji se žele okušati u gimnastici, a riječ je o treninzima u okviru kojih se uči od jednostavnih prema složenijim gimnastičkim elementima – od koluta i zvijezde do stoja i salta

    Posebnost treniranja u Sokol Centru je i mogućnost istovremenog treniranja roditelja i djece bilo da je riječ o bebama koje treniranju zajedno sa svojim roditeljima u programu Roditelji i bebe ili je riječ o starijoj djeci koja vježbaju na odvojenim programima dok su roditelji na jednom od gore spomenutih treninga.

    Raspored treninga nalazi se na linku: https://gdosijek.hr/rekreacija/raspored-treninga

    Više informacija o svim programima možete dobiti pozivom na brojeve telefona 099 369 0155 kao i posjetom na službene Internet stranice Gimnastičkog društva Osijek – Žita: www.gdosijek.hr.

    Imate više informacija o ovoj temi, želite li komentirati, napisati reakciju ili želite prijaviti pogrešku u tekstu?

    VEZANE VIJESTI

    Ude: Nije mi problem iz svjetskog finala doći na PH, to je zahvala mom klubu i moj posao

    Najveće zvijezde hrvatske gimnastike nastupaju na rekordnom Prvenstvu Hrvatske u Osijeku

    Osječka dvorana Gradski vrt i Gimnastičko društvo Osijek-Žito, drugu godinu za redom ugostiti će sve ono najbolje što nudi hrvatska Više…

    Mađarević: Ponosni smo na ponovno domaćinstvo Prvenstva Hrvatske u Osijeku

    Prvenstvo Hrvatske u sportskoj gimnastici ponovo u Osijeku

    Drugu godinu za redom Gimnastičko društvo Osijek – Žito i grad Osijek izabrani su kao domaćini Prvenstva Hrvatske muške i Više…

    Djeca će imati priliku učiti i o razvijanju zdravih stilova života, učiti o poštivanju, prihvaćanju i življenju s različitostima, jačanju solidarnosti i timskog rada

    Besplatni treninzi: Upisi u program Priprema, kreni, u Sokol – skreni!

    Projekt „Priprema, kreni, u Sokol – skreni!“ program je koji ima za cilj djeci u dobi od 7 do 10 Više…

    VIŠE IZ KATEGORIJE

    Sav prihod od startnina i donacija uplaćuje se Zavodu za hematologiju - KBC Osijek...

    Humanitarna utrka Osijek trči – I ti to možeš, daruj svoje kilometre

    Stipe Dugandžić: Smatram da dolazim u klub i sredinu koja je za mene kao mladog igrača vrlo dobra zbog mog košarkaškog napretka

    Mladi Hrvatski reprezentativac Stipe Dugandžić potpisao za Vrijednosnice Osijek

    Prvenstvo Hrvatske za kadete održava se u veljači 2022. godine, a do tada plivači imaju priliku isplivati limite...

    U Zadru u organizaciji PK Zadar održan Mini Grand Prix „Sveti Krševan“