Želite se ostaviti cigareta ali Vam nikako ne uspijeva? Pogledajte što kaže novo istraživanje

Ugodni mirisi poput čokolade mogao bi smanjiti vašu težnju za cigaretom, pokazalo je istraživanje – piše Daily Mail.

Istraživači su od pušača tražili da ocijene svoju potrebu da zapale cigaretu na skali od jedan do sto dok su bili izloženi nizu mirisa. Oni koji su osjetili nešto lijepo, kao što je paprena metvica, vidjeli su da se njihova želja najviše smanjuje, vjerojatno zato što su ti mirisi vezani za uspomene.

Istraživači na čelu sa Sveučilištem u Pittsburghu nadaju se da bi njihova otkrića mogla biti dio učinkovitijih načina za odustajanje.

Dr. Michael Sayette, autor istraživanja, rekao je: “Čak i uz zamjenu nikotina, recidiv je čest. Hitno su potrebne nove intervencije kako bi se pomoglo milijunima koji žele odustati, ali nisu u stanju. Upotreba ugodnih mirisa za ometanje rutine pušenja ponudila bi posebnu i novu metodu za smanjenje žudnje i naši rezultati u tom smislu obećavaju.”

U istraživanju je sudjelovalo 232 pušača, u dobi od 18 do 55 godina, koji u to vrijeme nisu pokušavali prestati pušiti i nisu uzimali nikotin na bilo koji drugi način, kao što je žvakaća guma.

Od njih se tražilo da ne puše osam sati prije eksperimenta i rečeno im je da sa sobom ponesu kutiju omiljenih cigareta i upaljač. Kad su stigli, pušači su ocijenili niz različitih mirisa koji se općenito smatraju ugodnim. To su čokolada, jabuka, paprena metvica, limun i vanilija. Također su namirisali neugodnu kemikaliju, duhan iz njihove omiljene marke cigareta i jedan „prazan“ bez mirisa.

Dobrovoljci su zatim zamoljeni da zapale cigaretu i drže je u rukama, ali ne i puše, za studiju objavljenu u Journal of Abnormal Psychology. Nakon deset sekundi, sudionici su ocijenili potrebu za pušenjem na skali od jedan do sto prije gašenja cigarete i stavljanja u pepeljaru.

Sudionici su zatim otvorili kontejner koji je sadržavao miris koji su najbolje ocijenili, miris duhana ili uopće nikakav miris. Još jednom su ga ponjušili prije nego što su ponovno ocijenili svoju želju za pušenjem.

Nastavili su njušiti svoju izabranu posudu sljedećih pet minuta. Ocjenjivali su potrebu pušenja svakih 60 sekundi.

Prosječni rezultat žudnje nakon što je zapalio cigaretu bio je 82,13. Ali to je palo za sve sudionike bez obzira na to koji su mirisi bili izloženi. Oni koji su bili izloženi njihovom omiljenom mirisu osjetili su potrebu za mnogo manje pušenja, a njihov sklonost prema žudnji pala je u prosjeku za 19,3 boda. Oni koji su se odlučili za miris duhana, imali su žudnju za 11,7 bodova, a onima koji su imali prazninu pali su za 11,2 boda.

Lijepi mirisi mogu odvratiti pušače od žudnje podsjećajući ih na uspomene povezane s mirisom, vjeruju istraživači.