Znate li gdje je najzdraviji doručak u gradu?

Ispravna hrana za doručak priprema nas za dan pred nama jer pokreće metabolizam i osigurava prijeko potrebnu energiju, a budući da je apetit pod kontrolom neželjeni kilogrami se lakše tope.

Zabrinjava činjenica kako više od 18% odraslih ispitanika nikada ne doručkuje.
Međutim, postoji još nešto što zabrinjava, a to je činjenica kako najveći postotak ispitanih (iz skupine koja doručkuje redovito) izjavljuje kako za doručak odabiru nešto od pekarskih proizvoda.

Ako preskočimo doručak, već sredinom dana suočavamo se s glavoboljom, malaksalošću i manjkom koncentracije. Pravodobni doručak, unutar dva sata od buđenja, razbudit će naše tijelo, ubrzati metabolizam i osigurati dovoljno energije.

Preskačući doručak postajemo manje učinkoviti te narušavamo mentalno i fizičko djelovanje. Ljudi  koji redovito doručkuju brže i jasnije misle, lakše rješavaju probleme, strpljiviji su i manje razdražljivi.

Što doručkovati?
Doručak je idealan obrok za unos visokovrijednih namirnica. Svježe ili suho voće i voćni sok izvrsni su izvori vitamina. Mliječni proizvodi poznat su izvor kalcija pa su preporučeni u sklopu doručka, osobito za žene. Namirnice bogate cjelovitim žitaricama imaju važan preventivni i terapijski učinak – smanjuju loš LDL kolesterol, normaliziraju šećer u krvi, daju dulji osjećaj sitosti i energiju.

Doručak pridonosi osjećaju sitosti tijekom sati koji slijede, a i tijekom ostatka dana. Osjećaju sitosti najviše pridonose složeni ugljikohidrati porijeklom iz žitarica, prehrambena vlakna i mliječni proizvodi bogati bjelančevinama. Jednostavni šećeri nisu toliko poželjni jer nepovoljno djeluju na razinu glukoze u krvi i ne osiguravaju dugotrajan osjećaj sitosti. Redovita konzumacija doručka pridonosi i prevenciji brojnih bolesti, posebice smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Fruitee, fresh fruit, juice & smoothie bar Vam nudi najzdraviji doručak u gradu.

U ponudi imaju posebno prilagođene obroke:

– voćne salate obogaćene orašastim plodovima ( lješnjak,orah, badem, indijski orašćić) i bagremovim medom
– pahuljice – mlijeko ili probiotički jogurt po izboru, pahuljice po izboru (zobene pahuljice, musli, pšenične pahuljice s medom, cornflakes, chocoflakes), do 3 sušena voća po izboru (grožđice,šljive, brusnice, datulje, marelice)
– mix granola – voće po izboru (jagoda, banana ili šumsko voće) jogurt po izboru (čvrsti jogurt, jogurt s okusom vanilije, jogurt s okusom jagode, pahuljice po izboru (zobene pahuljice, musli, pšenične pahuljice s medom, cornflakes, chocoflakes) uz dodatak šlaga, čokoladnog preljeva ili meda po izboru

Probali smo mix granola i sve možemo reći da Fruitee doručak, ne samo što je najzdraviji, nego je i najukusniji doručak u gradu.

U svrhu promocije zdravog načina življenja, Fruitee bar svima posjetiteljima u periodu od ponedjeljka do petka (17.-21.06.2013., HAPPY HOURS svakoga dana od 10:00 do 12,00h) daruje 10% popusta na sve voćne salate, pahuljice i mix granola.

Facebook stranica
Posjetite www.facebook.com/Fruitee.FreshFruit.Smoothie.JuiceBar i pogledajte ponudu Fruitee bara.

Dobitnici u nagradnoj igri Fruitee bar i Osijek-Online.com Vas nagrađuju su:

Monja Jožef
Vlatko Valenteković
Hrvoje Majer

Oni su osvojili po 1×2 Mix granola (3dcl) ili Smoothie (3dcl) po izboru. Čestitamo!

PROČITAJTE VIŠE…
Fruitee – fresh fruit, juice & smoothie bar otvoren u Osijeku!