(VIDEO) Danas obilježavamo svjetski dan ljubaznosti

Međunarodni dan ljubaznosti obilježava se od 1998. godine, širom svijeta, na 13. studenoga.

Sjetite se svih onih sitnica koje su vam razvukle osmjeh oko glave: traju samo par trenutaka, a osobi će ostati u glavi cijeli dan… Tako vi možete danas. Zapamtite: hvala, molim, izvoli i oprosti četiri su čarobne riječi kojima nas uče još od malih nogu.

Ne zaboravite se nasmiješiti i smijati!

Ljubazno se nasmiješite svojim prijateljima i obitelji čak i ako ste imali loš dan. Nasmiješite se kolegama na poslu jer ćete automatski popraviti atmosferu. Nasmiješite se teti u pekari kad uzimate kiflu. Nasmiješite se susjedi koja gleda kroz prozor i nasmiješite se sami sebi u ogledalu!

Ako imate priliku nemojte stati na tome: smijte se!

Smijanje smanjuje stres, podiže razinu endorfina, pomaže apetit i spavanje, dugotrajnim smijehom pojačava se frekvencija srca, produbljuje se disanje, aktiviraju se brojni mišići lica i tijela, pomaže čak i kod gubljenja kilograma!

“Dan bez smijeha izgubljen je dan”, kaže kineska poslovica. Znanstveno je dokazano da je smijeh i zarazan, a čak i ako se smijete na silu, na kraju ćete se početi smijati od srca. Samim time što pišemo o osmijesima i mi se sami trenutno smijemo!

Ako Vam treba malo poticaja za smijanje, pogledajte video ispod. Nas je nasmijao do suza. A onda ga pokažite drugima:

foto: youtube (screenshot)